I PROGRAMMI MOWELL

Il Personal Training è un servizio one-to-one.
Il coach prepara per te un programma di allenamento personalizzato e
ti seguirà per tutta l’intera seduta di lavoro. Prima di iniziare il percorso,
eseguirà dei test motori e un’anamnesi dettagliata, così da poter
strutturare un programma su misura, in funzione delle tue esigenze e
degli obiettivi prefissati.

Lo Small Group è una modalità di allenamento in piccoli gruppi,
composti da 2/4 persone. Il coach prepara un programma di
allenamento adatto a soddisfare le esigenze e gli obiettivi dei vari
membri del gruppo. Prima di iniziare il percorso, verrà svolta
un’anamnesi accurata dei diversi membri del gruppo al fine di poter
procedere alla programmazione dell’allenamento in modo più accurato.

Le Mowell Classes sono organizzate in gruppi a numero chiuso e
riguardano le seguenti Discipline:
Functional Training, Metodo Pilates, Postural Pilates, Postural &
Corrective Training.
Le Discipline proposte sono organizzate in turni Bi-Settimanali e
Tri-Settimanali. Ogni lezione è diretta da uno o più Coach, che guidano
ed assistono ogni persona del gruppo per tutto l’allenamento.

Ri-educare significa educare nuovamente una funzione, post intervento
chirurgico o post trauma. È la fase successiva alla riabilitazione.
Prima di iniziare il percorso, verrà effettuato un test fisico grazie al
quale il coach stilerà un programma di allenamento mirato, con
l’obiettivo di riportare il soggetto alla ripresa graduale delle sue
abitudini quotidiane e dell’attività sportiva. Verrà effettuata una
sequenza didattica di esercizi, partendo da quello più semplice per
giungere a quello più complesso, nel rispetto dei tempi e delle capacità
di apprendimento motorio del paziente.